Výživové poradenství
POJĎME SPOLU NAJÍT CESTU K VAŠÍM CÍLŮM
Rádi byste změnili své stravování a životní styl ale nevíte, kde začít? Dlouhodobě usilujete o změnu ale stále se nedostavují výsledky? Nebo se cítíte unavení, bez energie, máte častěji špatné nálady, špatně spíte a dokonce se začaly projevovat zažívací potíže a přecitlivělost na různé potraviny?
- Být dlouhodobě nespokojený sám se sebou má velice negativní vliv na fyzické a psychické zdraví člověka.
- Nezůstávejte v takovém stavu už ani o den déle a pojďme spolu probrat, co Vás trápí a co by bylo vhodné změnit, abyste se cítili spokojeně a měli radost ze života.
- Na cestě ke zdravé životosprávě Vám ráda pomůžu a společně naplánujeme takové kroky, které Vás dovedou k vytouženému a udržitelnému cíli. Neváhejte mně kontaktovat.
Udělejte první krok k dosažení Vašich cílů
Z nabídky si vyberte, zda máte zájem o jednorázovou konzultaci nebo rovnou o zvýhodněný balíček tří konzultací. Jedna konzultace představuje 60 min, kdy budeme řešit Váš životní styl v oblasti výživy a společně nastavíme Vaše stravování správným směrem.
Jak bude probíhat konzultace?
Nejprve si objednejte a následně uhraďte JEDNORÁZOVOU KONZULTACI nebo BALÍČEK KONZULTACÍ. Po přijetí platby Vám do jednoho pracovního dne zašlu dotazník k vyplnění. Vyplněný dotazník mi zašlete zpět na e-mail. Po obdržení vyplněného dotazníku Vás budu do dvou pracovních dnů kontaktovat a domluvíme si termín konzultace. Na základě dotazníku spolu probereme veškerá hlediska Vašeho stravování a přizpůsobíme Vaše stravovací návyky dle Vašich potřeb. Poradím Vám, co by bylo vhodné zařadit, omezit nebo vyloučit do Vašeho života tak, abyste odstartovali cestu za svým cílem. Při následných konzultacích budeme řešit již zavedené změny, zda Vám vyhovují nebo bude potřeba nějakých změn.
Konzultace může probíhat telefonicky, on-line nebo osobně. Osobní schůzku preferuji pokud pocházíte z okolí města Jeseník nebo Šumperk.
Jednorázová konzultace
Doba trvání konzultace je 60 min.
Cena 800 Kč.
Zvýhodněný balíček
Doba trvání konzultace je 3x 60 min.
Cena 2000 Kč.
Dosáhněte udržitelných výsledků pomocí jídelníčku na míru dle Vašich potřeb a cílů
Jak probíhá sestavení jídelníčku?
Nejprve si objednejte a následně uhraďte JÍDELNÍČEK NA MÍRU. Po přijetí platby Vám do jednoho pracovního dne zašlu dotazník k vyplnění. Vyplněný dotazník mi zašlete zpět na e-mail. O jeho doručení Vás budu informovat. Na základě tohoto dotazníku Vám vypracuji jídelníček s ohledem na Vaše požadavky a cíle, včetně zhodnocení Vašeho stávajícího jídelníčku.
Jídelníček je sestaven na základě Vašich preferencí, ať už je Vaším cílem snížit hmotnost, nabírat svalovou hmotu nebo si hmotnost udržet. Do jídelníčku budou zařazeny i Vaše oblíbená jídla, nemusíte se tedy bát, že o ně přijdete. Dle Vašich potřeb bude jídelníček zahrnovat stravovací frekvence, tedy počet jídel na den, který Vám vyhovuje. Také bude zohledňovat alternativní stravování – vegan a vegetarián včetně alergií a intolerancí.
Sestavení jídelníčku trvá sedm pracovních dní, poté Vám bude zaslán na e-mail společně s návrhem termínu konzultace.
V ceně balíčku jsou zahrnuty dvě následné konzultace, kde společně zhodnotíme Vaše dosavadní stravování a nově navržený jídelníček, včetně jeho zařazení do Vašeho života.
Jídelníček na míru
Sestavení jídelníčku + konzultace 2x 45 min.
Cena 3000 Kč.